Diva dan Slim Fit Gelar Senam Zumba di HUT Yogya
Kuningan,- Dalam rangka rangkaian Hari Ulang Tahun (HUT) Ke-37 tahun Yogya, Yogya Cijoho Kuningan menggelar Beauty Fun Aerobic, yang berlangsung di halaman Yogya Cijoho Kuningan, Minggu (27/10/2019) pagi.
Event yang diselenggarakan atas kerja sama Diva dan Slim Fit tersebut diikuti warga Kuningan sebanyak 215 peserta.
Popon Lisnawati, selaku Bussines Representative Kalbe Nutritionals mengatakan kegiatan Beauty Fun Aerobic ini merupakan rangkaian HUT Yogya yang ke-37 bekerja sama dengan Diva dan Slim Fit.
“Pada kegiatan ini, selain menggelar fun aerobic, kita juga melakukan senam zumba,” ujar Popon.
Lanjut Popon, senam zumba yang ditampilkan ini dikreasikan dengan tari Jaipong, yang merupakan tarian tradisional Jawa Barat.
“Dengan senam Zumba, kita akan mendapatkan dua hal, yakni tubuh sehat dan hati yang gembira,” terangnya.
Menurut Popon, Zumba merupakan perpaduan dari tarian salsa, latin, belly dance, dan hip hop. Olahraga kardiovaskular ini memang sedang banyak digemari, terutama pada kalangan wanita.
“Apalagi, musik yang energik dan menyenangkan serta gerakan yang dinamis membuat kita seakan lupa bahwa kita sedang berolahraga,” jelasnya.
Zumba, kata Popon, tergolong jenis tarian yang cepat. Satu jam Zumba dapat membakar setidaknya 500 kalori. Untuk menurunkan 0,5 kg, kita perlu membakar setidaknya 3500 kalori. Sehingga, dengan Zumba selama 1 jam 3 kali per minggu, kita dapat menurunkan setidaknya 0,5 kg dalam 2 minggu dan 1 kg per bulan.
“Tentunya, dengan pengaturan pola makan juga yah,” bebernya.
“Jika kita melakukan Zumba selama 1 jam setiap hari dan mengurangi porsi makanan 500 kalori per hari, kita dapat menurunkan 1 kg per minggu.
“Penurunan berat badan ini cepat namun masih tergolong sehat. Jika kita menurunkan berat badan secara drastis, kita justru malah akan kehilangan massa otot bukannya lemak,” kata Popon.
Selain bisa menurunkan berat badan, tambah Popon, zumba juga dapat melatih otot tubuh secara keseluruhan, terutama otot punggung dan perut, karena gerakannya mengharuskan Anda menggerakkan seluruh anggota tubuh.
“Gerakan tariannya juga dapat meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan postur tubuh kita. Gerakannya yang energik juga dapat membuat kita menjadi lebih bebas, rileks, serta percaya diri,” katanya.
Dengan kegiatan yang digelar, menurut Popon, selain dapat manfaat sehatnya dapat pula hadiahnya, peserta berkesempatan untuk mendapatkan door prize.
Popon menjelaskan, Slim Fit sebagai pengganti makan sekaligus cookies sebagai snack sehat untuk membantu menjaga dan menstabilkan Berat badan. Karena, dengan minum Slim Fit kenyang makin lama, karena mengandung isomaltulosa.
”Jadi tak gampang tergoda untuk ngemil terus, Slim Fit juga Tinggi Protein dan dan tinggi serat loh, Kandungan Lemak dan gulanya juga rendah tapi rasanya Enak seperti Ice Cream,” ungkapnya.
“Dengan rutin berolahraga dan Minum slim Fit sebagai pengganti sarapan dan makan malam terbukti bisa menurunkan 4 sampai dengan 6 kg dalam waktu satu bulan,” pungkasnya. (AC212)
